Spiritüel Film Yolculuğu: Spiritüel; Fransızca kökenli bir kelimedir. Latince’ de ‘’Ruh’’ anlamına gelen kelime; günümüzde birçok farklı anlamda da kullanılmaktadır, kimilerine göre materyalist yaşamdan sıyrılıp...
Duygu Gerçeker
Çocuklarda Öz Bakım Becerileri: Hayata dair öğrenmelerimizin birçoğunu çocuklukta öğreniriz. Öğrenmelerimiz doğumdan itibaren başlayıp, okul yıllarında devam ederek yaşam boyu sürmektedir. Yaşamımızı devam ettirmek ve...
Ümmühan Civan
Pestisit nedir? Pestisit, insanların besin kaynaklarına yani bitkilere zarar veren organizmaları, böcekleri, yabani otları ve bunların zararlı etkilerini en aza indirmek, dezenfekte etmek veya kontrol...
TOG Atıksız Yaşam
Duygusal zeka ve görgü kuralları: Bilim insanları uzun bir süre önce zeka kavramını salt akılla bağdaştırmanın sınırlarını kaldırdı ve duyguların da bir zekası olduğunu kabul...
Özgü Ergün+ SAĞLIK
Tütsü çeşitleri: Kelime kökeni olarak “tütsü” Latincede yanmak anlamına gelmektedir. Kadim zamanlardan beri çeşitli amaçlarla, özellikle de dini ritüellerde kullanılmaktadır. İlk kullanım olarak tarihi kayıtlar...
BordoRuj
Çakra açma: Çakraların ne ve vücudumuzda nerelerde olduğundan, fonksiyonlarından ve eğer bloke olursa neye sebep olacaklarından Çakra Nedir? Neden Önemlidir? Bloke Olursa Ne Olur? isimli...
Berna Yenigün
Tütsü çeşitleri: Kelime kökeni olarak “tütsü” Latincede yanmak anlamına gelmektedir. Kadim zamanlardan beri çeşitli amaçlarla, özellikle de dini ritüellerde kullanılmaktadır. İlk kullanım olarak tarihi kayıtlar......
Çakra açma: Çakraların ne ve vücudumuzda nerelerde olduğundan, fonksiyonlarından ve eğer bloke olursa neye sebep olacaklarından Çakra Nedir? Neden Önemlidir? Bloke Olursa Ne Olur? isimli......
Florür Detoksu: “Epifiz, omurgalıların beyninde yer alan mercimek tanesi büyüklüğünde bir bezdir. Uyku paternini ve mevsimsel fotoperiyotları düzenleyen serotonin, melatonin ve DMT salgılar. Diğer ismi......
Çakra Nedir? Farkındalık çalışmaları, meditasyon, nefes egzersizi yapıyorsanız ya da ibadetimi nasıl derinleştirebilirim, maneviyatımı nasıl güçlendirebilirim gibi sorulara cevap arıyorsanız mutlaka çakralar konusu bir şekilde......
Bitkisel süt çeşitleri: Aynı alerji gibi laktoz intoleransı da günümüzün yaygın rahatsızlıklarından. Öyle ki bazı bünyelerde yaşam kalitesini ciddi oranda düşürebiliyor. Laktoz deyince de aklımıza......
Salgınlar ve kentler: Sanayi devrimiyle birlikte hızla büyüyen kentlerde birçok salgın hastalık ortaya çıkmıştır. Tifo ve kolera gibi salgınlar bu büyüyen kentlerde büyük sağlık sorunlarına......
Eliminasyon diyeti: Son yıllarda bazı hastalıkların adını çok sık duyar olduk; alerjik astım, çölyak gibi. Bunun yanı sıra -tam olarak hastalık sayılıyor mu bilmiyorum- laktoz......
+ YEME İÇME
Ege otları: Nisan ayını sevmemin birçok sebebi var. Artık baharın iyice kendini hissettirmesi, karanlık puslu günlerden mavi gökyüzüne geçiş, kalın giysilerin yerini hafiflemeye bırakması, gelmekte...
Sevinç Uzcan
Pizzanın tarihi ve tarifi: Yaklaşık 1 aydır gluteni hayatımdan çıkarttığım için olacak, bugünlerde hamur işleri zihnimi ele geçirmiş durumda. Ben de krizi fırsata çevirip, bu...
Sevinç Uzcan
Ege otları: Nisan ayını sevmemin birçok sebebi var. Artık baharın iyice kendini hissettirmesi, karanlık puslu günlerden mavi gökyüzüne geçiş, kalın giysilerin yerini hafiflemeye bırakması, gelmekte......
Pizzanın tarihi ve tarifi: Yaklaşık 1 aydır gluteni hayatımdan çıkarttığım için olacak, bugünlerde hamur işleri zihnimi ele geçirmiş durumda. Ben de krizi fırsata çevirip, bu......
Sezgisel beslenme: Bugünkü yazıma bir soru sorarak başlamak istiyorum. Sizce diyetler neden kalıcı olarak işe yaramıyor? Neden harfiyen uyguladığımız halde, amacımıza ulaşıp sona erdirdikten sonra,......
Sağlıklı ve doğal beslenme sağlıklı yaşamının ilk basamağı. Hazır ve paketli gıdalardan uzak durmak ve doğanın bize sunduklarından.....
Atıksız mutfak mümkün mü?: Her gün duyuyoruz, okuyoruz ve tanık oluyoruz ki, Dünya’mız çevresel açıdan her gün, hatta her saat daha kötüye gidiyor. Çoğunlukla, sanki......
Lezzetli çay nasıl demlenir? Geçen yazımda kombucha yapımını detaylı bir şekilde anlatmıştım. Okumuş olanlar ya da daha önceden konu ile ilgili bilgi sahibi olanlar bilir......
Kombucha çayı yolculuğum nasıl başladı? Giriş, gelişme, sonuç!: Çok uzun zamandır mutfakta olmama rağmen, son yıllarda birçok yerde karşıma çıkan kombucha yapımı ile tanışmam henüz......
+ EV-DEKORASYON
Feng Shui temel prensipleri: Malum pandemi şartları nedeniyle o kadar çok evde kaldık ki evlerimiz yaşam alanı olmaktan çıktı; ofis, okul, spor salonu ve ibadethane...
Berna Yenigün
Yatak odası bitkileri: Evinizin içinde kapalı alanlarda bitki seviyorsanız yatak odanızda da bu bitkilerden faydalanmak isteyebilirsiniz. Her biri havayı temizleme özelliğinin yanı sıra farklı farklı...
BordoRuj
Minimalist ev dekorasyonu: İlk ortaya çıkışı 1960’lara dayanan minimalizm, felsefesinde sadeliği barındırıyor. Sanattan, müziğe yaşamın her alanında kendine yer edinen bu akım, günümüzde; “sadece ihtiyacın...
BordoRuj
Balkon bahçeciliği: Evinizde bitki yetiştiriyorsanız ya da bahçeniz var ve bakımı ile kendiniz ilgileniyorsanız toprak konusuna aşinasınız demektir. Hele bir de sebze ve meyvelerinizi evde...
Berna Yenigün+ GÜZELLİK
Yüz masaj aletleri: Yaşımız kaç olursa olsun biliyoruz ki sağlıklı ve gergin bir cildin ihtiyacı olan 3 şey var; sağlıklı beslenme, sağlıklı uyku ve temizlik....
Berna Yenigün
Uçucu yağlar nasıl olmalı ve kullanırken nelere dikkat edilmeli: Ev yapımı güzellik tariflerinde uçucu yağlardan sıkça faydalanıyoruz. Ayrıca sadece evde yaptığımız kozmetiklerin değil bazı küçük tedavi...
Berna Yenigün
Yüz masaj aletleri: Yaşımız kaç olursa olsun biliyoruz ki sağlıklı ve gergin bir cildin ihtiyacı olan 3 şey var; sağlıklı beslenme, sağlıklı uyku ve temizlik.......
Uçucu yağlar nasıl olmalı ve kullanırken nelere dikkat edilmeli: Ev yapımı güzellik tariflerinde uçucu yağlardan sıkça faydalanıyoruz. Ayrıca sadece evde yaptığımız kozmetiklerin değil bazı küçük tedavi......
Saç uzatma yöntemleri: Sağlıklı bir insanın saçları ayda ortalama 1 cm. uzar diyor uzmanlar. Ancak hamilelik ve sonrası, dengesiz beslenme, sigara-alkol kullanımı, mecburi olan/olmayan bazı......
Yüz Yogası Nedir? Bu aralar yüz yogası trend olmuş durumda. Kim bilir, Defne Samyeli’nin estetik müdahale olmaksızın bu kadar genç görünmesinin sebebi gerçekten de yüz yogasıdır.......
Kişisel bakım ürünlerinde kaçınılması gereken 6 toksik madde: Gündelik hayatta elimizin altında bulunan kişisel bakım ürünleri hangi toksik madde’leri barındırıyor ve bunların zararları neler hiç......
Ev yapımı şeker peelingi çeşitleri: Kısa bir süre önce yazdığım ev yapımı şeker peelingi yazım o kadar çok okundu ki, bu tarifini verdiğim basit, temel......
Kırışıklıklar için Solucan Kremi : Solucan deyince sizin de içiniz bir tuhaf oluyor değil mi? Hemen Kleopatrayı düşünün 😅 Kadın güzellik uğruna neler neler sürmüş, nerelerden ne......
+ KÜLTÜR SANAT
Spiritüel Film Yolculuğu: Spiritüel; Fransızca kökenli bir kelimedir. Latince’ de ‘’Ruh’’ anlamına gelen kelime; günümüzde birçok farklı anlamda da kullanılmaktadır, kimilerine göre materyalist yaşamdan sıyrılıp...
Duygu Gerçeker
Japon yaşam tarzı: Doğan Güneş’in Ülkesi Japonya, kadim öğretileri, doğal güzellikleri, zemini hasırlarla kaplı yaşam alanları, büyülü coğrafyası… Hatta dokundukları şeyleri adeta bir sanat eserine...
Duygu Gerçeker
Spiritüel Film Yolculuğu: Spiritüel; Fransızca kökenli bir kelimedir. Latince’ de ‘’Ruh’’ anlamına gelen kelime; günümüzde birçok farklı anlamda da kullanılmaktadır, kimilerine göre materyalist yaşamdan sıyrılıp......
Japon yaşam tarzı: Doğan Güneş’in Ülkesi Japonya, kadim öğretileri, doğal güzellikleri, zemini hasırlarla kaplı yaşam alanları, büyülü coğrafyası… Hatta dokundukları şeyleri adeta bir sanat eserine......
Zen Felsefesi: Aydınlanmanın yolu, yaşamın Zen hali; Hindistan’dan Batıya uzanan bir kültür… Modern çağda teknolojinin en üst seviyelerine ulaşmışken hala yaşamımızda bir şeyler eksik geliyor......
Nordik yaşam tarzı: Daha önceki İskandinav Kültürü yazımızda, Kuzeylilerin sosyo-ekonomik durumları, sağlık, eğitim ve ücret konusunda nasıl bir denge sağladıklarını ve insan yaşam standartlarını nasıl......
En gerekli 10 uygulama: Artık hayatımızın bir parçası olan akıllı telefonlarımızı, sosyal medyada dolaşmanın ya da gelen çağrılara cevap vermenin yanı sıra daha verimli bir......
Netflix Explained: Netflix, dizileri kadar belgeselleri ile de çok sayıda izleyiciyi kendisine çeken dijital bir platform. Belgesel denilince aklımıza ilk gelen kanallar her ne kadar......
+ YAŞAM
Çocuklarda Öz Bakım Becerileri: Hayata dair öğrenmelerimizin birçoğunu çocuklukta öğreniriz. Öğrenmelerimiz doğumdan itibaren başlayıp, okul yıllarında devam ederek yaşam boyu sürmektedir. Yaşamımızı devam ettirmek ve...
Ümmühan Civan
Duygusal zeka ve görgü kuralları: Bilim insanları uzun bir süre önce zeka kavramını salt akılla bağdaştırmanın sınırlarını kaldırdı ve duyguların da bir zekası olduğunu kabul...
Özgü Ergün
Çocuklarda Öz Bakım Becerileri: Hayata dair öğrenmelerimizin birçoğunu çocuklukta öğreniriz. Öğrenmelerimiz doğumdan itibaren başlayıp, okul yıllarında devam ederek yaşam boyu sürmektedir. Yaşamımızı devam ettirmek ve......
Duygusal zeka ve görgü kuralları: Bilim insanları uzun bir süre önce zeka kavramını salt akılla bağdaştırmanın sınırlarını kaldırdı ve duyguların da bir zekası olduğunu kabul......
Zamansız, apansız nezaket: “Takmış kafayı nezakete, görgü kurallarına” diyenlere cevabım evet. Kafayı takacak bu harika olguyu bulduğumdan beri kafama başka hiçbir şey takmıyorum artık. Onunla......
Öğrencilik döneminde sınav kaygısı yaşamayan öğrenci yoktur. Öğrenciler arasında sınav kaygısının yaygın olarak yaşandığı görülmektedir. Sınav kaygısı genel olarak, henüz gerçekleşmemiş bir başarısızlığa karşı endişe......
Çocuklarda teknoloji kullanımı: Teknolojinin hayatımıza girmesi pek çok konularda işlerimizi kolaylaştırmıştır. Öğrencilerin ev ödevleri için gerekli araştırmaları yapabilmeleri, çok çeşitli kaynaklara ulaşabiliyor olmak, merak edilen......
Etiket nedir? : Fransız saraylarından günümüze ulaşan “Etiket” bilinen adı ile görgü kuralları, uzaktan bakıldığında veya kulaktan dolma yaklaşıldığında sadece seçkinlere ait kurallar zinciri gibi......
Hamilelik sürecinin en heyecanlı zamanlarından biri de doğum çantası hazırlanmasıdır. İçinde heyecan olunca bir şeyleri unutmak da bir o kadar olasıdır. O yüzden gelin biz......
+ SÜRDÜRÜLEBİLİR YAŞAM
Pestisit nedir? Pestisit, insanların besin kaynaklarına yani bitkilere zarar veren organizmaları, böcekleri, yabani otları ve bunların zararlı etkilerini en aza indirmek, dezenfekte etmek veya kontrol...
TOG Atıksız Yaşam
Elektronik geri dönüşüm: Yıllardır duyduğumuz, epeyce aşina olduğumuz ve buna rağmen kimilerinin duydukça daha da kanıksadığı bazı kavramlar vardır; çöp, geri dönüşüm, sıfır atık, çevre...
TOG Atıksız Yaşam
Pestisit nedir? Pestisit, insanların besin kaynaklarına yani bitkilere zarar veren organizmaları, böcekleri, yabani otları ve bunların zararlı etkilerini en aza indirmek, dezenfekte etmek veya kontrol......
Elektronik geri dönüşüm: Yıllardır duyduğumuz, epeyce aşina olduğumuz ve buna rağmen kimilerinin duydukça daha da kanıksadığı bazı kavramlar vardır; çöp, geri dönüşüm, sıfır atık, çevre......
Hamburg: Almanya’nın ikinci büyük kenti, Avrupa’nın 6. büyük metropolüdür. Almanya’nın en büyük limanına sahiptir. Avrupa yeşil başkentlerinden biri olan Hamburg’un eko-kent konusunda önemli adımlar attığı......
Sürdürülebilir yaşam için yapabileceklerimiz: Dünya’nın yaşlandığını ve yorulduğunu artık görüyorsun ve bu yüzden Dünya için neler yapabilirsin onları öğrenmeye geldin, biliyorum. Ne mutlu bir haber......
Ekolojik planlama: Şehir planlama sadece insanların çıkarları uğruna kullanabilecekleri yerleşimlerin inşası demek değildir. Tüm canlıların hatta cansız varlıkların ve kültürel değerlerin ortak bir paydada buluştuğu......
Sıfır Atık Yönetimi: Çevre tüm canlıların yaşamlarını sürdürdüğü alandır. İlk toplumlara baktığımızda avcı ve toplayıcılar bütün ihtiyaçlarını doğal çevreden karşılıyorlardı. İhtiyaçlar doğal çevreden karşılandığından dolayı......
Covid-19 ile tanıştığımız atıklar: Tek kullanımlık plastikler çevre için en büyük tehditlerdendir. Yapılan bir araştırmaya göre dünya çapında her yıl yaklaşık 300 milyon ton plastik......
