Loader
Çatışmalı evlilik hayatı

Çatışmalı Evlilik Hayatı Yönetilebilir mi? | Çözüm Önerileri

Çatışmalı evlilik hayatı yönetilebilir mi? Evlilik ilişkilerinde sürekli çatışma yaşayan ve çatışmaları genellikle hayal kırıklıkları, incinme ve küskünlükle sonuçlanan çiftler zamanla evliliklerinden aldıkları doyumu yitirirler. Eşlerin birbirlerine olan bağlılıkları ve güvenleri azalır. Oysa çiftin ve aile üyelerinin aralarındaki sorunları çözerek yaşamdan aldıkları doyumu arttırabilmeleri mümkündür. Çatışmalı bir evlilik hayatı depresyon, anksiyete bozuklukları, madde kullanımı, cinsel problemler, çeşitli fiziksel rahatsızlıklar (kalp, tansiyon, mide rahatsızlıkları, cilt bozuklukları vb.) gibi pek çok sorunun sebebi olabileceği gibi çocuklarda ve ergenlerde davranış problemleri oluşturabilir. Yaşanan problemler ve çatışma durumları, sorunları aşarak ilişkiyi geliştirebilmek amacıyla olumlu yönde kullanılabilir.

Çatışmalı Evlilik Hayatı ve Çatışmaya Sebep Olan Sorunlar Nelerdir?

*Çatışma ve problem çözme becerisinde eksiklikler,
*Evliliğe yönelik gerçekçi olmayan beklentiler,
*Ailedeki rol dağılımı konusunda eşlerin birbirlerinden farklı beklentilere sahip olmaları,
*Cinsiyet farklılıkları,
*Ekonomik sorunlar
*Eşlerin aralarındaki iletişimin yetersiz ve hatalı olması,
*Akrabalara ilişkin sorunlar,
*Cinsel sorunlar,
*Çocukların büyütülmesi ve disiplinle ilgili fikir ayrılıkları,
*Din, mezhep, kültür, değer, politik görüş farklılıklarından kaynaklanan sorunlar,
*Eşlerin birbirlerine yeterince vakit ayırmamaları,
*Eşlerden birinin psikolojik sorunlarının olması ve
*Özel konular (aldatma, kıskançlık vb.)

Evlilikte Mutluluğu Tehlikeye Sokan Tavırlar Nelerdir?

  • kıskançlık
  • sadakatsizlik
  • alınganlık
  • bencillik
  • patronluk taslama
  • sürekli eleştiri
  • sürekli suçlama
  • şüphecilik
  • hoşgörüsüzlük
  • kabalık
  • şiddet içeren davranışlar
  • sürekli talep etme
  • isim takma
  • kin duyma
  • hayal kırıklığı
  • yanlış anlama
  • küçümseme
  • sitemkar tavırlar
  • baskıcı tavırlar
  • yalan söylemek

Peki Evlilikteki Çatışmalarla Başa Çıkabilmek İçin Hangi Becerilere Sahip Olmamız Gerekir?

AÇIK İLETİŞİM: Zihin okumaya çalışmadan, olumlu tavrı koruyarak, tartışırken kendisinin ve karşınızdakinin beden dilinin farkında olarak, konuya bir de onun gözünden bakarak ve saygı göstererek iletişime geçmek.

NEGATİF DUYGULARI KONTROL ETMEK: Tartışma esnasında eşler esas konudan uzaklaşarak birbirlerinin yetersizliklerine ve zayıf yönlerine odaklanırlarsa tartışma gittikçe daha acı verici ve rahatsız edici bir hal alır. Bu sebeple eşlerin birbirleri hakkındaki düşüncelerini kontrol etmeyi öğrenmeleri gerekir. Ayrıca olumsuz da olsa en olumlu yoldan ifade etmeyi seçmeleri ilişkinin sağlığı açısından önemlidir.

Unutulmamalıdır ki; Uzun süreli beraberlikler, çatışma çözme becerisinin bir sonucudur.

DUYGU ÇİLİNGİR
Sosyolog & Aile Danışmanı

Bize Instagram’dan ulaşmak için tıklayın. 

Duygu Çilingir
Duygu Çilingir
[email protected]

Uzman Sosyolog Aile ve İlişki Danışmanı

6 Yorum
  • Avatar
    Nermin
    13:42, 25 Ocak 2021 Cevapla

    Yazılarınızı buyuk bir önemle takip ediyorum ve sayenizde eksik yanlarimızi tamamliyoruz, basarilarinizin devamini dilerim.

  • Avatar
    Sevgi
    13:52, 25 Ocak 2021 Cevapla

    yasadigimiz bu zorlu süreçten daha henüz çikamamısken verdiginiz bilgiler çok kıymetli, tesekkurler duygu hanım

  • Avatar
    Doğa Gül
    14:00, 25 Ocak 2021 Cevapla

    Keşke e yönetebilecek

  • Avatar
    Sezen
    14:16, 25 Ocak 2021 Cevapla

    Gene harıka bır yazı emegınıze saglık duygu hanım

  • Avatar
    Ebru
    18:24, 25 Ocak 2021 Cevapla

    Duygu hanim yine cok yararli bilgiler paylasmissiniz. mutlulugu tehlikeye sokan davranislar bölümünü okurken tüylerim diken dilen oldu. farkinda olarak yada olmayarak kendimiz bile böyle davranabiliyoruz bazen. ders gibi bir yazi olmus kendi adima çok tesekkür ederim.

  • Avatar
    eminelina
    13:50, 28 Ocak 2021 Cevapla

    harika bir yazı emeğinize sağlık. yeni yazılarınızı merakla bekliyorum

Eklemek ya da sormak İstediğiniz bir şey varsa...