sağlıklı beslenme Tag

Balkon bahçeciliği: Evinizde bitki yetiştiriyorsanız ya da bahçeniz var ve bakımı ile kendiniz ilgileniyorsanız toprak konusuna aşinasınız demektir. Hele bir de sebze ve meyvelerinizi evde yetiştirmeye karar verdiyseniz ya da...

Florür Detoksu: "Epifiz, omurgalıların beyninde yer alan mercimek tanesi büyüklüğünde bir bezdir. Uyku paternini ve mevsimsel fotoperiyotları düzenleyen serotonin, melatonin ve DMT salgılar. Diğer ismi pineal bezdir." Epifiz bezinin tanımı...

Ege otları: Nisan ayını sevmemin birçok sebebi var. Artık baharın iyice kendini hissettirmesi, karanlık puslu günlerden mavi gökyüzüne geçiş, kalın giysilerin yerini hafiflemeye bırakması, gelmekte olan yaz aylarının motivasyonuyla daha...

Sezgisel beslenme: Bugünkü yazıma bir soru sorarak başlamak istiyorum. Sizce diyetler neden kalıcı olarak işe yaramıyor? Neden harfiyen uyguladığımız halde, amacımıza ulaşıp sona erdirdikten sonra, çekilip bırakılmış lastik gibi eski...

Hamilelikte egzersiz: Merhaba değerli okurlarımız, bir önceki yazıda hamilelikte beslenme konusunu ele almıştık. Bu yazıda ise hamilelikte yapabileceğimiz egzersizleri ele alacağız. Sağlıklı bir yaşam için sporun ne kadar önemli olduğu...